Kurse Erwachsene

Unsere beliebten Semesterkurse finden 1x wöchentlich statt.

Schwimmen Anfänger

Voraussetzungen: keine

Ziele:

  • Stress- und Angstfrei das Element Wasser kennenlernen.
  • Grundlagen des Schwimmens erlernen: Atmen, Schweben, Gleiten und erste Antriebsbewegungen
  • Einführung in die Schwimmtechniken Rücken, Crawl und Brust
  • ab 16 Jahren

Anmeldung hier (Kategorie Schwimmen Anfänger auswählen).

Schwimmen Anfänger 2

Voraussetzungen: Folgekurs Schwimmen Anfänger

Ziele:

  • Verbessern der erlernten Grundformen, Rücken,Kraul & Brust.

Anmeldung hier (Kategorie Schwimmen Anfänger 2 auswählen).

Crawl Basic

Voraussetzungen: Ich kann 10 Sekunden angstfrei auf dem Rücken/Bauch liegen, Gesicht im Wasser

Ziele: Aufbau Crawl mit Seitenatmung

ab 16 Jahren

Anmeldung hier (Kategorie Crawl Basic auswählen)

Crawl Technik

Voraussetzungen:

  • Ich schwimme eine Schwimmbahn ( 25 m) in x beliebiger Lage
  • Grundkenntnisse Crawl, Beinschlag : Armbewegung vorhanden, Atmung bereitet noch Schwierigkeiten

Ziele:

  • Seitenatmung festigen
  • Technik erlernen

ab 16 Jahren

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Crawl Fortgeschrittene

Voraussetzungen: Ich schwimme 50 Meter Crawl mit Seitenatmung am Stück

Ziele: Ausdauer, Technik festigen – anpassen, Wenden

ab 16 Jahren

Anmeldung hier (Kategorie Crawl Fortgeschrittene auswählen).